pais como nós!

Conhecem projectos inovadores e inspiradores...? Então contem-me tudo!

A nossa aldeia :) homemade

Este fim de semana tivemos oportunidade, apesar do mau tempo, de irmos até ao jardim...aproveitamos não só para caminhar um pouco, como para apanhar alguns ramos para o nosso recente projecto em família! 

Se quiserem fazer um com os vossos piquenos vão precisar do seguinte material...

um quadro ( eu comprei um tipo ardosia )

cartolinas coloridas

2 rolos de papel higienico

1 caixa de cereais

massa de moldar

alguns ramos

cola

e muita imaginação

utilizamos a caixa dos cereais para fazer a escola grande e os rolos para as casinhas pequenas.

A massa alem de podermos moldar pequenos animais, nos fizemos os patinhos, servem também para servir de base para os troncos ou flores.

é muito simples...e os miúdos vão gostar muito...não só pelo facto de terem um novo cenário para brincar, como também o tempo que estarão na vossa companhia...nós fizemos uma pequena aldeia...e com o cortadores das bolachas fizemos alguns habitantes que estão ainda a secar..mas podem fazer uma pista de carros com cenários..uma praia... :)

espero que gostem...cá em casa gostamos muito :)

Instantâneo

Vários estudos afirmam que caminhar faz bem ao corpo e à mente...o contacto com a natureza proporciona um prazer capaz de aliviar a depressão.
Ajuda a tornar o nosso dia mais produtivo, fornecendo energia, e torna à noite, os sonos mais profundos.
Hoje comecei um treino diferente...está semana tínhamos feito pequenas corridas...em cada volta ao jardim, mas hoje decidimos fazer o seguinte plano.

5 mts de aquecimento...
2 minutos a andar
1 minuto a correr...

Fizemos estas repetições durante 30 minutos...
Isto só serviu para ver como o meu rabo pesa...
Mas não desisti...desta vez não!!

O objectivo é correr ...só correr...

E por aí , já alguém começou ?

Eu gosto muito deste jardim...é enorme, existem muitas pessoas a fazer o mesmo, e hoje que estava a chover miudinho, estávamos nós  e outras tantas pessoas...e isto também nos motiva...

O treino hoje foi bom...cheguei encharcada a casa e não era da chuva...:)

Vamos lá ...venham tb...

Upss

Sabes que precisas de medicação, quando sais de casa com a roupa do avesso.. ..

Chuvinha

Então meninas...já aderiram ao desafio?

ESTE!!!!

Eu continuo sem desmotivar...hoje até apanhei uma chuvinha..mas soube tão bem...levou-te até ao tempo que era miúda  e sempre que começava a chover inclinava a cabeça para trás e bebia a água da chuva...

E porque nunca devemos deixar morrer a criança que à em nós...também hoje...inclinei a cabeça para trás e bebi a água que caia...deixei-me ficar de rosto molhado....como é bom respirar fundo...e sentir a liberdade...:)

Vamos lá meninas saiam de casa...e aproveitem o que a natureza nos dá...:)

Quindin...e agora o que será de mim...

Bom dia de manhã...já viram o desafio que vos lancei? ainda não??!! oh!! vão lá ver...é o do post anterior...

Entretanto venho confessar que este fim-de-semana fiz quindins...para comemorar o final de Gabriela...que por acaso esperava uma coisa mas "txaram"...

então aqui vai a receita...( eu só fiz metade)

4 ovos

4 gemas

350 grs de açúcar

50 grs  de manteiga

100 grs de côco 

Juntar na bimby todos os ingredientes, menos o côco, a temperatura de 37cº velocidade 4, juntar de seguida o côco, velocidade 2 durante 15s.

Untar forminhas com manteiga e polvilhar com açúcar, não encha as formas, levar ao forno a 180cº em banho maria durante 20mts...desenformar e comer....e engordar! que isto é uma bomba!!

Eu fiz metade da receita e deu para 10 formas... 

Deve dar para adaptar a receita ao tacho...levando talvez ao fogão pouco tempo...e o resto fazendo com a batedeira! :)

Desafio...vinde cá buscar ...depressa!!!

Aqui à dias a minha amiga desafiou-me para fazer novamente um desafio fotográfico...e andava a pensar nisso...

Assim decidi juntar o útil ao agradável...como recomecei as caminhadas...porque não fazer o desafio sobre isso?!

Vale todo o tipo de caminhadas...pode ser as que fazemos por desporto, as corridas para o autocarro, a caminho do emprego...levar os miúdos à escola...

Vamos registar coisas simples do caminho...e ver o resultado...

Alem de publicarmos nos nossos blogs, gostava que me enviassem...também as vossas imagens, porquê? perguntam vocês...porque eu gostava de fazer uma página no facebook para podermos abranger mais pessoas, motivando as caminhadas ao ar livre, não só como sendo uma forma saudável de fazermos exercícios  mas também pela diversidade de imagens que iram surgir...peço que mantenham o vosso anonimato, para que seja seguro...

Podem mandar email com a foto para olgamouralves@gmail.com com o titulo desafio seguido do tema da imagem...

irei publicar montagens das fotos com o mesmo tema :) no fim teremos uma "manta de retalhos" das vossas imagens...giro hã?!

Poderão depois adicionar a página no vosso facebook e convidar mais amigos a participar no desafio...
O primeiro dia não tem de ser o dia um do mês...se quiserem começar amanhã...podem fazer...

Gostava só de saber quem vai participar...se puderem digam-me..para eu vos ir seguindo também...

Lembrem-se que as imagens devem estar contextualizadas com o tema...sejam originais...usem o telemóvel...a maquina fotográfica...o que se sentirem mais à vontade  :)

Cliquem na imagem para a verem maior

Levem a imagem e divulguem....:) vamos lá?!!

Na cama. ...

...da mãe é  que é  bom brincar.. ..

Saco de...

Ontem decidi fazer línguas de gato...e a massa era posta num saco de pasteleiro...

Ora como a criança lá de casa, gosta sempre de participar nestas coisas, estava ali coladinha a mim...

Viu-me por a massa no saco e diz:

- ó mãe o que isso que estas a por a massa?

- Então é um saco...olha sabes como se chamam as pessoas que fazem bolos? 

- Não...

- Então são os ...paste....

-....lões??

ahahahahah...

Já vos dou a receita!! :) há e devo dizer...que não há foto...não deu tempo...só comi uma...o resto evaporou-se em menos de uma hora....e ainda ouvi alguém gritar...

" mãe vou comer estas todas...se não o pai come tudo sozinho!" 

A vantagem de fazer exercício ao ar livre...

Entre muitas coisas, podemos desfrutar da paisagem....respirar ar puro, fotografar nem que seja os pés...ouvir os passarinhos...se for com companhia...podemos rir, por a conversa em dia e até motivar ou ser motivado...

Nós voltamos a elas...e queria conseguir correr nos próximos meses...para já ainda me pesa o rabo.....

Alguém por aí faz caminhadas?
Mostrem me as vossas paisagens....

Estou aqui com uma idéia...querem alinhar num desafio?

Irá incluir caminhadas/corridas...e a câmara fotográfica do vosso telemóvel....:)

Está de Chuva?

O que importa isso...este sorriso trás um imenso sol ao meu dia...ao vosso não?

Campanha de Fevereiro

Há quanto tempo não fazes uma sessão fotográfica com a tua cara metade?
Tens aqui a oferta ideal....

Estou à tua espera...♡

Email obsceno

Andava eu a planear uma visita às terras de nossa/deles majestade...e na pesquisa de preços entre as várias operadoras, lembrei-me de contactar a agência de viagens que trabalha em parceria com a empresa do meu marido...normalmente oferecem descontos...uma vez que nós só queremos o voos a coisa parecia-me simples...achava eu!

Esta manhã fui surpreendida com um email absolutamente obsceno...por parte da senhora da agência...( eu confesso que no lugar dela nem me respondia com preços daquela estirpe! )

Então o orçamento para 3 pessoas era nada mais nada menos que 2503€!! sim leram bem...DOIS MIL QUINHENTOS E TRÊS EUROS...

Fui obrigada a responder à senhora que com esses valores ia até ao México...banhar-me em águas quentes e cristalinas enquanto bebia umas tequilhas!!

Será que íamos ao colo do comandante...os 3? E a comida...era lagosta suada? Tinha uma senhora a massajar-me os pézinhos de Cinderela, e outra a massajar-me as costas...?? musica tocada ao vivo um violinista?

( não sei se esta gente toda caberia na cabine) 

Propus que começasse do inicio e me desse preços menos obscenos...salientando ainda que já me doía a barriga de tanto rir...

Se por acaso a pessoa em questão passar por aqui...não me leve a mal...mas esta era digna de contar!! 

2500€ para ir até Inglaterra!!!??? isto é no mínimo um preço muito ordinário!

É por isto que amo o que faço...

Nunca estamos contentes com o que temos...

A minha filha tem muitos caracóis...mas também tem um cabelinho muito fininho, talvez seja resultado de ter sido quase " careca" até aos 3 anos...é por isso que a gelatina é um doce frequente cá em casa.

Ontem depois do banho, sequei-lhe o cabelo com o secador no máximo, a força do vento mais um escova, fez com que os caracóis ..puff desaparecessem...e aqui é que foi giro!

Ora se ela costuma ver o cabelo dela todo encolhido, provocado pelos caracóis, ontem quando se viu ao espelho com o cabelo " comprido" foi a alegria cá em casa...e atrás disso saíram os múltiplos comentários dignos de registo!

entre algum deles temos :

" mãe estou toda nova!"

" o meu cabelo está enorme"

" mãe eu consigo apanhar o meu cabelo nas costas"

" eu estou tão gira com este cabelo"

" mãe eu tenho o cabelo como tu"

" Não me toques que fico despenteada!"

" pai, olha para mim toda nova com este cabelo tão lindo"

O melhor foi a velocidade com que isto saiu tudo seguido....quando foi dormir nem quis apanhar o cabelo...hoje de manhã quando acordou...parecia que tinha passado em frente à Caixa Geral de Depósitos...Tinha o cabelo todo no ar!!!! ( àh! vocês não ficam assim quando passam lá em frente??? eu fico??!!! )

Quando temos caracóis... queremos cabelo liso...quando o temos liso... queríamos caracóis...vai-se entender as mulheres!!

:D e a partir de hoje...sempre que for ao cabeleireiro...vou usar a expressão..." ai que estou toda nova!!" eheh 

Estou a chorar que nem uma perdida...

Tenho este problema comigo, desde à muitos anos...talvez desde sempre...

Acaba por ser constrangedor em algumas situações, faço de tudo para evitar, mas é mais forte que eu! 

Todas as vezes que bocejo...choro como se estivesse a ver uma telenovela mexicana, as lágrimas correm-me de fio...quem me vê pensa que estou deprimida...e pior...se alguém estiver a falar comigo...e se me der um ataque...( ás vezes acontece, conhecermos pessoas que nos despertam uma enorme vontade de dormir, assim que abrem a boca...) eu desato a abrir a boca e a chorar....choro...e choro...e abro a boca...quando chega ao fim da conversa tenho os olhos inchados e estou cheia de ranho! E amigas...isto que vos conto é verdade!!!!

Quando mais bocejo...mais choro....quando mais choro mais bocejo e isto não pára! 

Quem andou comigo na escola sabe que isto é verdade...  numa aula de historia, em que o professor era um querido, mas que as aulas eram uma seca...  depois de ele me ver tão " chorosa" perguntou-me  " Olga estou a ser muito chato?" Tive pena dele...coitado...e disse-lhe que tinha dormido mal....mentira!!! aquilo estava a dar cabo da minha capacidade de estar acordada...e também rebentou com o meu stock de lenços de papel...não consigo passar despercebida...porque estou constantemente a limpar as lágrimas!

Isto é um problema grave...porque eu hoje estou assim...e com as vistas turvas não vejo nada...e sem ver nada...tenho ainda mais moleza...e quando mais moleza mais sono...mais sono..mais bocejo... lágrimas...e ranho...

Já vieram ter comigo perguntar se estava com problemas...e eu vou responder o quê? " ah! Não é só soneca!" As pessoas não aceitam...! e ainda pensam que as estou a gozar...aceitariam se eu dissesse que sim, que tenho um problema grave, que estou deprimida...ou ate alérgica, agora sono!! É difícil!  

Existe por aí alguém que assim como eu, liberta um diluvio pelos olhos sempre que tem sono? E fica com aquele nariz de batata porque teve a chorar...e que quando se quer controlar do bocejo, faz aquela cara de parva de músculos retesados que não abre a boca, mas estica a trombinha toda? Por favor...digam que sim.....-_-

Histórias..que não lembram a ninguém...

Como sabem gosto muito de ler, e uma das coisas que tento incutir na minha filha é essa mesma paixão de podermos viajar, sem sair do lugar...

Mas a ler uma historia por dia, os livros duram pouco e ainda por cima a miúda tem boa memória, e não gosta de as repetir...comprei recentemente, um livro com muitas histórias...o problema é que no fim  muitas vezes ficamos a olhar uma para a outra, porque muitas vezes não tem pés nem cabeça... 

Por isso decidi uma coisa...

Vou ali escrever mini-contos...imprimi-los...e encadernar com umas argolinhas...enquanto o pai faz uns desenhos pirosos e desajeitados!

Acho que isto vai tornar a coisa muito mais interessante...não acham?!!!

Uma doce rotina

Dizem que o nosso organismo leva um mês a  habituar-se a uma nova rotina, e 7 dias para reafirma-la...e talvez seja por isso que já não consigo passar sem a minha doce rotina.

Todas as noites antes dela se deixar dormir, conversamos, lemos uma historia, damos miminhos uma à outra, eu faço lhe festas no cabelo até o sono pesar de tal forma que ela se dá por vencida e adormece..

Há dias em que eu bocejo mais que ela enquanto conto a história, e há outros em que ela não ouve mais que dois parágrafos...

Mas é tão bom ficar a observar, assim a média luz o seu rosto tranquilo.E acabam sempre por vir à memórias pequenas traquinices, gestos e gargalhadas dela...de como cresceu e se está a tornar uma menina..

O tempo voa...e se por um lado deixa saudades...por outro assusta sobre o que aí vem...mas como acho que a vida deve ser vivida um dia de cada vez e de forma muito intensa...a única coisa que me importa, é que ela tenha sido feliz ontem...que o seja hoje...porque eu irei fazer tudo para que assim continue amanhã...

e por aí...há rotinas assim mimosas? :)

Quando os adultos são mais cruéis que as crianças

Sempre ouvi dizer que as crianças são cruéis umas para as outras, não medem as palavras e a sua franqueza trás sempre um dedo que toca na ferida, mas garanto que já assisti muitos adultos serem piores que muitos colegas de escola!

Costumo frequentar um espaço, onde vão muitos pais e os respectivos filhos, e há alturas que só me apetece fugir!

Crianças de 4/5 anos sujeitas a uma tamanha falta de sensibilidade vinda dos pais, os mesmos pais que eles tanto amam!

Aqui à dias estavam duas mães a conversar e uma delas tem gémeos...e a outra dizia...

" dois filhos deve ser terrível" ao que a outra respondeu " é horrível!"

E eu pergunto-me...Mas o que pensam os miúdos ao ouvir a mãe dizer que ter dois filhos é horrível?!

Não bastasse isso, ainda acrescentou..." eu sou uma bruta, que não sei fazer um filho de cada vez", o filho ao ouvir isto diz " mãe se só tivesses um, seria eu" e a mãe ainda respondeu " achas? olha não sei, eu não queria meninos, o teu pai é que queria, por isso é que ele gosta de ti!"

O que faz isto a uma criança de 4 anos! Por amor de Deus! Se isto não é crueldade para aquelas cabecinhas é o quê?!

A minha filha muitas vezes pergunta-me baixinho " mãe porque é que as pessoas estão sempre a gritar com os filhos?"

Desengane-se quem pensa que os miúdos não percebem, não reparam ou não ligam ao que lhes é dito...que não os magoa ouvir a mãe dizer que não queria um/a  filho/a, será que estas pessoas não se colocam no lugar dos miúdos...ter a pessoa que mais amam dizerem -lhe que não são ou não foram desejados?! 

A meu ver as crianças merecem respeito como indivíduos, e numa fase em que eles desenvolvem as suas personalidades, e ultrapassam as suas limitações enquanto crianças, ter alguém ao lado deles que em vez de estimular a sua auto-estima a destroem...que adultos serão eles?!

Eu não estudei psicologia, nem entendo a mente humana...mas uma coisa eu sei....estas pessoas não nasceram para ser educadores...

e ainda que critiquem tanto o mimo, que dado em excesso é prejudicial, eu acho a falta dele é bem pior...e o que me é dado ver..só torna as crianças revoltadas e desobedientes...e quem sabe...serão as tais crianças cruéis...que afinal de contas...só imitam o que viram em casa.

Hum......

O meu gato tem uma vida de lorde......

Menu da semana

Decidimos aderir aos menus semanais, como forma de fazer uma alimentação mais variada, organizar o nosso tempo e poupar alguns euros fazendo compras só com o que nos faz falta.
O nosso menu incluí jantares só de sopa, porque queremos reduzir as refeições à noite, por ser mais benéfico para a saúde e porque preciso desentoxicar...
A pequena terá sempre um segundo prato, que por norma farei com que sobre da outra refeição ( ela não almoça em casa logo não repete a refeição)
Inspiram-se e façam o vosso também, ou copiem este se gostaram...
E para quem já os faz...o que acham ? Resulta? :)
menu da semana
sobremesas : gelatina, fruta
quarta feira :
almoço - peru estufado com salada e arroz branco
jantar - creme de abóbora restante peru
quinta feira :
almoço - peixe cozido com couve portuguesa
jantar - creme de abóbora
sexta- feira:
almoço - frango salteado com broculos
jantar- creme de grão com e espinafres
sábado:
almoço - peru com crosta de mel e alecrim
jantar- creme de grão com espinafres
domingo:
almoço- grelhada mista com salada
jantar- sopa de feijão verde
FRANGO SALTEADO COM BROCULOS
500 gr de broculos
150 gr de arroz basmati
4 peitos de frango cortado em tiras
1 cebola média picada tomate cherry
1 laranja
1 lima
sal e pimenta preta
tempere o frango com sal a pimenta o sumo e raspa dos citrinos coza o arroz, escorra e reserve. aquecer a frigideira com azeite em lume médio, junte a cebola o frango e aloure. junte os broculos e deixe cozinhar em lume médio /forte por 5 mts. junte o tomate e o arroz. tempere com sal e pimenta preta.
PERNA DE PERU COM CROSTA DE MEL E ALECRIM
1 perna de peru
250 gr de pão ralado
1 cebola
2 dentes de alho
4dl de vinho branco
4 cl sopa de mel
2 cl sopa de mostarda
4 astes de alecrim sal pimenta
4dl de azeite.
fazer um pasta com cebola ralada, o alho espremido, um pouco de alecrim, azeite, sal e pimenta e tempere a perna de peru, reserve durante 2 horas. coloque a perna de peru no forno pré aquecido. ao fim de 30 mts refresque-a com vinho branco. num recipiente misture o pão ralado, a mostarda, o mel, o alecrim picado, uma pitada de sal e um fio de azeite. quando a carne estiver a meio da cozedura, barre com a pasta a parte de cima do peru, deixe terminar de assar e formar a costa tostada por cima.